アラフォー専業主婦でも美しく、健康に！やれることをいろいろ試していきます。

何年か前に骨密度測定したら
ちょっと少な目でした。

そして、
良性発作性頭位めまい症も
カルシウム不足で耳石が取れやすい
というのを読みました。

つまり・・・？

カルシウムを取ろう！！

1年ちょっと前から
サプリでカルシウム取ってます。

ちなみに、
小さいころから牛乳が好きで
よく飲んでいたんですけどね。

カルシウム足りてないし、
身長も伸びないし！

これって、牛乳だけじゃ
ダメなんですかね？

私が飲んでいるカルシウムサプリ。

1カ月に1回定期的に送られてきます。
1日4粒を夕飯後に飲んでます。

寝る前に飲むのが良いと
何かで読んだので。

骨密度測定はまだしていませんが
どうなんでしょうか。

カルシウムに限らず
サントリーウエルネスでは多くの健康食品が
ありますよ。

CMでもよく見ますよね。

気になる方はチェックしてみてくださいね。