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普通のアラフォー専業主婦でも美しく

亜麻仁油サプリメントを続けています!

20170120-01

最近はそんなに流行ってないかもしれませんが、
亜麻仁油っていい!って噂ありましたよね。

私は、体調がいまいちなので、
いろいろ調べていたときに
亜麻仁油を知りました。

大さじ1杯の亜麻仁油を飲むと
いいらしいとのことでしたが、
どうも油を飲む勇気がなくて・・・

そんなときに見つけたのが
サプリメントです。

1日6粒!ということで
食後に私は2粒ずつ飲んでます。

だいたい1カ月でなくなるのですが、
もうすぐ1年くらい経つかも?

気持ちの問題と言われるかもしれませんが
なんとなく飲んでるときのほうが
調子がいいです。

種類もたくさんありますが、
国産ということで
私は毎月これを買っています。

ちょっと粒が大きめなので
飲み込むのが苦手な方は
サプリじゃないほうがいいのかもしれませんね。

お高めですが、
とりあえず3カ月くらいは
続けたほうがいいと思います。

油ならこういうのがあります。

他にも沢山あるので
自分に合いそうなものを
チェックしてみてくださいね。

ちなみに、カルシウムサプリも飲んでます。
これはまた次回。

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